孩子是一个家庭的全部幸福。作为父母，他们总是想给他最好的，对于大多数孕妇来说，对补充叶酸的认知还停留在“必须补充”的阶段，但很多人对于叶酸是什么，为什么要补充，如何补充才是最合理有效的，仍然感到困惑，孕期补充叶酸正确吗？让基因检测告诉你！

叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，叶酸是预防出生缺陷的重要方法，孕妇和准妈妈需要叶酸(包括天然叶酸和叶酸补充剂)，孕妇对叶酸的需求是正常人的4倍，叶酸很重要，但不是越多越好，补充叶酸要适度~ ~

孕期叶酸缺乏的危害：

1.胎儿:可能导致胎儿发育畸形。这些畸形现在是无法治愈的神经管缺陷(无脑儿、脊柱裂、脑膨出)、兔唇、先天性心脏病、唐氏综合征；胎儿流产，宫内发育迟缓，早产，出生后一只脚重。

2.孕妇:引起妊娠高血压、巨幼细胞性贫血、胎盘早剥。

3.儿童:增加儿童患自闭症和语言障碍的风险。

过量补充叶酸的危害；

1.导致体内缺锌，锌是多种酶的激活剂，因此，孕妇过量补充会导致胎儿生长缓慢，出生体重低，相反，男性过量补充会导致男性精子活性下降。

2.掩盖维生素B12缺乏。

3.增加结肠腺瘤的风险。

个体基因差异是叶酸缺乏的重要原因

人体不能直接合成叶酸，因为基因决定了人体吸收利用叶酸的能力，根据个体基因型，可以更有针对性地定量补充叶酸，避免不足或过量。

大量的基因解码研究表明，MTHFR和MTRR基因的差异决定了人体对叶酸的吸收和利用，对于有遗传缺陷的孕妇来说，即使补充常规剂量的叶酸片，叶酸还是比较缺乏的！怀孕期间必须检测叶酸代谢基因，尽早发现不同个体对叶酸的吸收利用水平，并因人而异准确给出叶酸补充计划和量，以降低新生儿出生缺陷风险。

MTHFR基因、MTRR基因及其相关位点的检测可以直接发现叶酸代谢中的遗传缺陷(即叶酸利用能力)，从而根据风险水平(相关代谢酶的活性程度)推荐更准确的补充剂量。

意思是:可在怀孕早期预防

1.神经管缺损(无脑、脑膨出、脊柱裂、兔唇)；

2.先天性心脏病；

3.唐氏综合征。

可以在孕中期/孕晚期预防

1.妊娠期高血压；

2.胎盘早剥、子痫前期、晚期流产、早产；

3.胎儿发育迟缓。

预防产妇并发症相关疾病

1.肿瘤:卵巢癌、宫颈癌、肺癌、胃癌、食道癌和胰腺癌；

2.心脑血管疾病和免疫性疾病。

预防与儿童生长发育相关的疾病

1.孤独症；

2.语言发育障碍；

3.智力缺陷。

注意:遗传差异导致怀孕期间的主要胎儿疾病

叶酸影响胎儿畸形及相关疾病，不仅因为摄入不足，还因为母体遗传差异，母体MTHFR基因突变增加胎儿神经管畸形风险，如果孕期不服用叶酸或叶酸剂量低，后代唇腭裂概率增加7倍，胎儿患先天性心脏病和唐氏综合征风险增加。

遗传差异会增加妊娠高血压和流产的风险

MTHFR等基因突变可引起高同型半胱氨酸血症(HCY)，使血液处于高凝状态，易引起妊娠期高血压疾病，而且DNA合成和修复的过程受到影响，引起继发性基因信息障碍，容易引起习惯性流产。

温馨建议:

1.计划怀孕前6个月远离烟酒，均衡饮食，注意适当补充锌和维生素B12。

2.注意生活规律，每天保证7~8小时有效睡眠，适度增加体育锻炼。

3.如果检测结果为中风险或高风险，建议终生服用叶酸200-400μg/天，可降低多种肿瘤、心脑血管疾病和免疫性疾病的发病风险。